42k vs Iron Man 70.3 ¿Cuál es más difícil?

42k vs Iron Man 70.3 ¿Cuál es más difícil?

Después de regresar de México, muchas personas en especial corredores me han pedido opinión sobre ¿Cuál carrera exige más, la maratón o el Iron Man 70.3?, curiosamente no me había detenido a pensar en eso, pero me parece interesante dejar escrito mis opiniones al respecto. Ojo, seguramente otros atletas que también han realizado ambos tipos de carreras coincidirán conmigo en algunos puntos y en otros pensarán diferente. La preparación:   Maratón: en temas de logística, entrenar para una maratón es mucho más sencillo, puedes tener un par de zapatillas en el carro, otras en la oficina, algo de rompa limpia y en caso de algún inconveniente puedes fácilmente cambiar la ruta, variar el plan de entrenamiento a tu conveniencia; de no ser posible correr temprano, puedes hacerlo en la tarde e…
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Organización y rendimiento positivo

Organización y rendimiento positivo

A falta de dos meses para terminar el año y concluir las carreras del 2018, que en su mayoría son de larga distancia, la mayoría de nosotros nos preparamos para tomar un "break" en diciembre, aprovechando las fiestas de fin de año y las reuniones familiares. Además de darle un descanso a los músculos después de tantas competencias y entrenamientos que vamos acumulando, es un buen momento para planificar nuestro calendario para el 2019, esta organización obedece a varios factores, tanto tiempo, trabajo, compromisos sociales, como estudios; pero sobretodo evitar lesiones y excesos de cargas musculares, estableciendo las principales competencias en las cuales nos inscribiremos con el objetivo de tener el tiempo adecuado para prepararnos y recuperarnos. ¿Por donde empezar? Primero que todo es fundamental saber que tiempo toma recuperarnos de…
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¿Se nos va la onda con esto del running?

¿Se nos va la onda con esto del running?

Frecuentemente leo publicaciones en blogs de otros runners en diferentes partes del mundo, y me encontré con una que me llamó especialmente la atención, su autor es el corredor español "LUISSAO" (Luis Rodríguez), que títula en su post: ¿Se nos ha ido la olla con el running y el trail running?; o lo que dicho en buen panameño sería: ¿Se nos va la onda con esto del running? . El link original del post está aquí: http://www.fuerzaypiernas.com/2018/08/se-nos-ha-ido-la-olla-con-el-running-y.html Luissao nos ha dejado también un video: [xyz-ihs snippet="luissao"] La cuestión es que se trata de un fenómeno muy común, a pesar de que los niveles deportivos de cada país sean diferentes, el running es una actividad que a nivel amateur es muy informal, ¡un par de zapatillas y a correr!, ¿Cuanto? ¿Cómo? que mas…
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