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42k vs Iron Man 70.3 ¿Cuál es más difícil?
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6 junio, 2019
Después de regresar de México, muchas personas en especial corredores me han pedido opinión sobre ¿Cuál carrera exige más, la maratón o el Iron Man 70.3?, curiosamente no me había detenido a
Monterrey es para todos
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28 mayo, 2019
Ahí voy, en el puesto 25C del vuelo 0625 rumbo a México, listo para mi primer triatlón Iron Man 70.3, pensando en como se han pasado de rápido 6 años desde que empecé a correr, recordando cu
Top 25 – Mejores marcas de panameños en 42k
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22 mayo, 2019
MASCULINO. Jorge Castelblanco – Hamburgo, 2h:19min:39seg 2. Franklin Castillo – Londres, 2h:35min:41seg 3. Ricardo Ortega – Boston, 2h:53min:14seg 4. Saul Bassan, California -
Top 25, mejores marcas panameñas 21k – 2019
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29 marzo, 2019
Para la temporada 2019 los panameños han iniciado muy activos en las carreras de mayor distancia como la media maratón, a nivel nacional e internacional, por lo que decidimos elaborar un top
Días malos en positivo
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12 marzo, 2019
Todos hemos tenido días en los que el trainning simplemente no sale, ya sea por los ritmos, la cantidad de kilómetros o series que nos tocan en el plan. Un corredor generalmente no asimila m
Top 10 – SPIEGEL 5K
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20 febrero, 2019
TOP 10 – PANAMEÑOS MÁS RÁPIDOS EN EL SPIEGEL RUN FESTIVAL 5K Spiegel Run Festival es sinónimo de velocidad, ya son dos versiones cronometradas en las que hemos disfrutado de una carrera b
Top 25 marcas – 21k San Isidro
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15 febrero, 2019
Conocida por su desafiante ruta y la cantidad de corredores que convoca, la Media Maratón de San Isidro es una de las más importantes del país. Esta carrera siempre deja anécdotas y buenos r
Entrevista con Óscar Carrasquilla
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11 febrero, 2019
Saludos Óscar, te hemos visto muy activo en tu faceta como corredor, participando en largas distancias tanto a nivel nacional como Internacional, siempre portando la bandera panameña en cada
(Previa) Carrera de Altura 2019
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17 enero, 2019
 Fecha: 24 de febrero Lugar: Cerro Punta, Chiriquí Hora: 7:30 A.M. (Salida Simultánea) Distancias: Kids Race (1 y 2 km), 5 kilómetros, 12 kilómetros. Organizada por: ANEF, S.A.

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